Skip Navigation

ਮੁੱਖ ਪੜਾਅ 4 ਸਰੀਰਕ ਸਿੱਖਿਆ

ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਬੋਰਡ ਅਤੇ ਨਿਰਧਾਰਨ

OCR ਰਾਸ਼ਟਰੀ J828 - ਖੇਡ ਵਿਗਿਆਨ

OCR ਰਾਸ਼ਟਰੀ - ਖੇਡ ਵਿਗਿਆਨ ਵਿਸ਼ੇ/ਹੁਨਰ ਸਿਖਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ

ਸਾਲ 10 ਅਤੇ 11

ਇਹ ਇੱਕ ਸਿਧਾਂਤ ਅਧਾਰਤ ਕੋਰਸ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ 2 ਯੂਨਿਟ ਕੋਰਸਵਰਕ ਅਧਾਰਤ ਹਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਅਧਾਰਤ ਹੈ।

  • ਸੱਟਾਂ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਅਤੇ ਆਮ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ

  • ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨਾ

  • ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਖੇਡ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ

ਕੋਰ PE ਵਿਸ਼ੇ/ਹੁਨਰ ਸਿਖਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ

ਸਾਲ 10

ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਕਿਸੇ ਸਹੂਲਤ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਘੁੰਮਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਖੇਡਾਂ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ:

  • ਬੈਡਮਿੰਟਨ

  • ਕ੍ਰਿਕਟ

  • ਤੰਦਰੁਸਤੀ

  • ਫੁੱਟਬਾਲ

  • ਹੈਂਡਬਾਲ

  • ਨੈੱਟਬਾਲ

  • ਬਾਹਰੀ ਸਾਹਸੀ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ

  • ਰਾਊਂਡਰ

  • ਰਗਬੀ

  • ਸਾਫਟਬਾਲ

  • ਟੇਬਲ ਟੈਨਿਸ

  • ਟ੍ਰੈਂਪੋਲਿੰਗ

ਸਾਲ 11

ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਸਾਲ ਭਰ ਵਿੱਚ 4 ਵਿਕਲਪ ਚੁਣਦੇ ਹਨ। ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ:

  • ਬੈਡਮਿੰਟਨ

  • ਬਾਸਕਟਬਾਲ

  • ਕ੍ਰਿਕਟ

  • ਡੌਜਬਾਲ

  • ਤੰਦਰੁਸਤੀ

  • ਫੁੱਟਬਾਲ

  • ਨੈੱਟਬਾਲ

  • ਰਾਊਂਡਰ

  • ਟੇਬਲ ਟੈਨਿਸ

  • ਟ੍ਰੈਂਪੋਲਿੰਗ

ਪਾਠਕ੍ਰਮ ਤੋਂ ਵਾਧੂ ਮੌਕੇ

  • ਨੈੱਟਬਾਲ ਅਭਿਆਸ ਅਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਮੈਚ ਅਤੇ ਟੂਰਨਾਮੈਂਟ (ਸਤੰਬਰ - ਅਪ੍ਰੈਲ)

  • ਫੁੱਟਬਾਲ ਅਭਿਆਸ ਅਤੇ ਲੀਗ ਮੈਚ (ਸਤੰਬਰ - ਅਕਤੂਬਰ, ਫਰਵਰੀ - ਅਪ੍ਰੈਲ)

  • ਕੁੜੀਆਂ ਦੇ ਫੁੱਟਬਾਲ ਅਭਿਆਸ ਅਤੇ ਟੂਰਨਾਮੈਂਟ (ਸਤੰਬਰ - ਅਪ੍ਰੈਲ)

  • ਲੜਕਿਆਂ ਦੇ ਬਾਸਕਟਬਾਲ ਅਭਿਆਸ ਅਤੇ ਟੂਰਨਾਮੈਂਟ (ਅਕਤੂਬਰ - ਫਰਵਰੀ)

  • ਰਾਊਂਡਰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਮੈਚਾਂ ਅਤੇ ਟੂਰਨਾਮੈਂਟਾਂ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਦੇ ਹਨ (ਅਪ੍ਰੈਲ - ਜੁਲਾਈ)

  • ਅਥਲੈਟਿਕਸ ਅਭਿਆਸ ਅਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਅੰਤਰ ਸਕੂਲ ਮੁਕਾਬਲੇ

  • ਬੈਡਮਿੰਟਨ ਕਲੱਬ

  • ਕ੍ਰਿਕਟ ਅਭਿਆਸ ਅਤੇ ਟੂਰਨਾਮੈਂਟ

  • ਕਰਾਸ ਕੰਟਰੀ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਅੰਤਰ ਸਕੂਲ ਮੁਕਾਬਲੇ

  • ਟੇਬਲ ਟੈਨਿਸ ਕਲੱਬ

  • ਟੈਨਿਸ ਕਲੱਬ

Rugby balls on cricket pitch

ਭਾਈਵਾਲ ਅਤੇ ਮਾਨਤਾ